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产品名称:跑后静态拉伸组合 每个动作继续30秒以上
发布时间:2021-07-17 19:13:10
来源:欧宝app
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产品详情

  “从零开始去跑马”是一个面向初级跑步爱好者的系列跑步教育视频。该教育视频以短视视频的方法出现,每期视频1-2分钟内,让初学者使用有用的碎片时刻观看并学到最有用的跑步常识。

  “从零开始去跑马”跑步教育视频共分为26期,内容包含跑步认知误区、跑步根本配备需求、跑前跑后拉伸、防止伤病的根底办法、心肺功用提高、各类简略易学的力气练习、以及怎么报名参加北京马拉松、赛前赛时都有哪些注意事项等,以最简略的方法向初级跑者介绍怎么科学的跑步,许多练习小技巧对资深跑者的日常练习也有指导意义。为了拍好这个教育小视频,邀请了原国家铁人三项队体能教练王保臣参加拍照,并拟定了科学有用的练习方案。别的四位参加拍照的跑步爱好者,均为国内闻名跑者,不仅仅跑步成果斐然,一起也都是各个作业范畴的中坚力气。王子尘和林小燕(黑糖)都来自央企,也是2017年大连100公里越野赛的男女冠军,并且,他们两个人仍是令人羡慕的跑步夫妻。

  刘雅楠作为从前的竞走专业运动员,现就职于联想集团,除了超卓的身体素质外(马拉松最好成果3小时4分),更是颜值爆表,是跑圈内公认的美人。孟秋渝(金牌橄榄)在马拉松和越野跑范畴都是闻名的定见首领,常年在北航责任安排间歇跑练习,一起他也是中央电视台视频技能负责人,现已接连20个大年三十儿没有与家人吃团圆饭,是春晚背面静静贡献的人。回来搜狐,检查更多

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